Konec roku je vždycky dobrý důvod k nějakému zhodnocení a tak jsem také neodolal a píši tento příspěvek. Na jaře jsem se rozhodl, že začnu s běháním a budu se mu dlouhodobě věnovat abych zlepšil svoje zdraví a měl dostatek pohybu. Asi jako řada ostatních jsem si musel stanovit nějaké cíle, protože jinak by moje motivace šla rychle dolů a po měsíci bych už zase neběhal, jako se mi to stalo již při dřívějších pokusech.
Motivací pro mne je jak tento blog jak cíl uběhnout maraton. Letos jsem se v podstatě neustále pral s různými obtížemi. Vazy v kolenou byly největší překážkou mého pokroku a silnějšího tréninku. Po řadě pokusů jak problém zvládnout doufám, že jsem konečně na správné cestě a tyto problémy se budou postupně lepšit. Díky vazům jsem toho málo naběhal v říjnu, díky dovolené v zahraničí a následné chřipce jsem skoro nic nenaběhal v listopadu. Prosinec začal poměrně nadějně, ale předvánoční šílenství a nynější kašel zase trénink notně zbrzdil. Takže prosinec nejspíš ukončím se 70km, což je o poznání méně než 120km, které jsem původně plánoval. Jak vypadal můj běh v tomto roce dokládá níže uvedený graf.
Ale měl jsem také z běhání velkou radost. Jak z krásných dlouhých běhů v lese, kde se mi jednou podařilo vyzkoušet si i vzdálenost půlmaratonu, tak prostě z toho, že jsem přes překážky s běháním nesekl. S motivací mi pomohlo hodně zajímavých knih, které jsem letos přečetl a odkazy na ně najdete v záložce Knihy/Aplikace. Dočetl jsem se spoustu moc zajímavých informací, což mi pomohlo nejenom s běháním, ale také s lepším jídelníčkem, který se snažím víc a víc vylepšovat. No a nesmím zapomenout také na jeden jediný závod, který jsem si letos vyzkoušel a se kterým jsem byl moc spokojený. Byl to závod vokolopriglu, a protože jsem se dostal o 5 min pod předpokládaný čas a celkově se umístil v první třetině z 2000 závodníků, měl jsem z výsledku velkou radost.
Motivací pro mne je jak tento blog jak cíl uběhnout maraton. Letos jsem se v podstatě neustále pral s různými obtížemi. Vazy v kolenou byly největší překážkou mého pokroku a silnějšího tréninku. Po řadě pokusů jak problém zvládnout doufám, že jsem konečně na správné cestě a tyto problémy se budou postupně lepšit. Díky vazům jsem toho málo naběhal v říjnu, díky dovolené v zahraničí a následné chřipce jsem skoro nic nenaběhal v listopadu. Prosinec začal poměrně nadějně, ale předvánoční šílenství a nynější kašel zase trénink notně zbrzdil. Takže prosinec nejspíš ukončím se 70km, což je o poznání méně než 120km, které jsem původně plánoval. Jak vypadal můj běh v tomto roce dokládá níže uvedený graf.
Ale měl jsem také z běhání velkou radost. Jak z krásných dlouhých běhů v lese, kde se mi jednou podařilo vyzkoušet si i vzdálenost půlmaratonu, tak prostě z toho, že jsem přes překážky s běháním nesekl. S motivací mi pomohlo hodně zajímavých knih, které jsem letos přečetl a odkazy na ně najdete v záložce Knihy/Aplikace. Dočetl jsem se spoustu moc zajímavých informací, což mi pomohlo nejenom s běháním, ale také s lepším jídelníčkem, který se snažím víc a víc vylepšovat. No a nesmím zapomenout také na jeden jediný závod, který jsem si letos vyzkoušel a se kterým jsem byl moc spokojený. Byl to závod vokolopriglu, a protože jsem se dostal o 5 min pod předpokládaný čas a celkově se umístil v první třetině z 2000 závodníků, měl jsem z výsledku velkou radost.
RSS Feed
