Tak konečně jsem přemohl bacily a minulý týden s chutí začal zase trénovat. Protože i teplota venku se držela kolem přijatelných pěti stupňů, povedlo se mi naběhat nějakých 36km. V úterý jsem si ještě zaběhl 6km na pásu v posilovně, ale ve středu už jsem byl venku. Na tom pásu mě to fakt nebaví a vydržet tam déle jak 30min je pro mě zatím problém.
Týden jsem zakončil 2x 10km o víkendu a i když fyzička je zatím mizerná a neděli mě to už běželo hrozně pomalu, byl jsem rád, že jsem naběhal "dost" kilometrů a snad to bude lepší a lepší. Když se dívám na tréninky z léta, nestačím se divit. A protože se letos chci rozhodně dostat ještě na lepší časy a vzdálenosti, mám před sebou ještě hodně práce.
Znovu můžu doporučit 10km trasu na brněnské Kociánce, kde se běhá, i v tomhle rozbláceném počasí, parádně. Nečeká vás tam žádné velké převýšení (cca 100m na 10km) a navíc poslední cca 4km běžíte z kopce, což je někdy k nezaplacení (viz. spodní graf).
Týden jsem zakončil 2x 10km o víkendu a i když fyzička je zatím mizerná a neděli mě to už běželo hrozně pomalu, byl jsem rád, že jsem naběhal "dost" kilometrů a snad to bude lepší a lepší. Když se dívám na tréninky z léta, nestačím se divit. A protože se letos chci rozhodně dostat ještě na lepší časy a vzdálenosti, mám před sebou ještě hodně práce.
Znovu můžu doporučit 10km trasu na brněnské Kociánce, kde se běhá, i v tomhle rozbláceném počasí, parádně. Nečeká vás tam žádné velké převýšení (cca 100m na 10km) a navíc poslední cca 4km běžíte z kopce, což je někdy k nezaplacení (viz. spodní graf).
RSS Feed
