Někdy v listopadu jsem se rozhodl, že si po zimní přípravě zaběhnu Brněnský půlmaraton. Chtěl jsem na něj pořádně natrénovat a pokusit se zaběhnout čas 1 hod 45 min. Protože ale čtenáři tohoto blogu vědí jak jsem se celou zimu trápil s chřipkou a nastydnutím, pořádný tréning se vůbec nekonal. Trénovat se mi podařilo až od poloviny března, kdy se venkovní teploty dostaly nad 10 stupňů a moje imunita se trochu vzpamatovala.
Měl jsem tedy na přípravu pouze měsíc a to je hodně málo. Vsadil jsem jen na pomalejší tempo a zvyšoval týdenní dávku kilometrů. Nakonec jsem za ten měsíc naběhal asi 110km a konci se dostal na několik rychlejších 10km tréningů. Na závod jsem si ale nevěřil, na čas 1 hod 45 min zapomněl a soustředil se na to abych svůj první půlmaraton vůbec nějak rozumně zvládl.
Plánoval jsem si čas 1 hod 55 min s tím, že když to půjde, poběžím posledních 10 km rychleji. Počasí bylo fajn až na studený vítr, který v některých částech trochu znepříjemňoval běh. Do kapsy jeden energetický gel a jde se na to. Nechal jsem se trochu strhnout davem a tak jsem první půlku běžel rychleji než jsem si plánoval, otáčel jsem do druhého kola v čase 54min, a protože jsem se cítil dobře, snažil jsem se malinko přidat.
Když už mi do cíle chybělo asi jen 5 kilometrů, zjistil jsem, že podle hodinek běžím tak rychle, že bych mohl stihnout i čas pod 1 hod 50 min. Tak jsem zkusil tempo udržet a poslední kilometr využít zbytek sil. Všechno klaplo na výbornou. Druhá půlka rychlejší než první a poslední kilometr za 4:47.
Vzhledem k tomu jak žalostná byla má příprava, měl jsem z času 1 hod 47 min 33 s velkou radost. Stačilo jen málo a mohl jsem se dostat i na těch plánovaných 1 hod 45 min. První půlmaraton je tedy za mnou a co dál? Stále se hodlám snažit dostat se až na maratonskou vzdálenost a tak mě teď čeká běhání běhání a běhání a pokud to půjde, ta třeba někdy koncem léta nějaký ten maraton zkusím.
Měl jsem tedy na přípravu pouze měsíc a to je hodně málo. Vsadil jsem jen na pomalejší tempo a zvyšoval týdenní dávku kilometrů. Nakonec jsem za ten měsíc naběhal asi 110km a konci se dostal na několik rychlejších 10km tréningů. Na závod jsem si ale nevěřil, na čas 1 hod 45 min zapomněl a soustředil se na to abych svůj první půlmaraton vůbec nějak rozumně zvládl.
Plánoval jsem si čas 1 hod 55 min s tím, že když to půjde, poběžím posledních 10 km rychleji. Počasí bylo fajn až na studený vítr, který v některých částech trochu znepříjemňoval běh. Do kapsy jeden energetický gel a jde se na to. Nechal jsem se trochu strhnout davem a tak jsem první půlku běžel rychleji než jsem si plánoval, otáčel jsem do druhého kola v čase 54min, a protože jsem se cítil dobře, snažil jsem se malinko přidat.
Když už mi do cíle chybělo asi jen 5 kilometrů, zjistil jsem, že podle hodinek běžím tak rychle, že bych mohl stihnout i čas pod 1 hod 50 min. Tak jsem zkusil tempo udržet a poslední kilometr využít zbytek sil. Všechno klaplo na výbornou. Druhá půlka rychlejší než první a poslední kilometr za 4:47.
Vzhledem k tomu jak žalostná byla má příprava, měl jsem z času 1 hod 47 min 33 s velkou radost. Stačilo jen málo a mohl jsem se dostat i na těch plánovaných 1 hod 45 min. První půlmaraton je tedy za mnou a co dál? Stále se hodlám snažit dostat se až na maratonskou vzdálenost a tak mě teď čeká běhání běhání a běhání a pokud to půjde, ta třeba někdy koncem léta nějaký ten maraton zkusím.