Běžecké blogy se plní hodnotami v desítkách kilometrů a já tu píši o nějakých 15ti kilometrech. To jsem se asi zbláznil. Ale co, prostě moje tréninková dávka zatím sestává s cca 30-35km týdně a tak i víkendových 15m stojí za zmínku. Krom toho tu tréninkovou dávku se mi daří držet druhý týden po dvou měsících, které byly na běhání mizerné, a o to víc z toho mám radost.
Po prosezené sobotě jsem opravdu musel vyrazit a i když venku bylo kolem nuly a foukal nepříjemný studený vítr, bylo to moc fajn. Po polovině se mi už moc nechtělo, ale přemohl jsem se a 15km dokončil. Asi z poloviny moc pěkná trasa lesem a zbytek silnice kde skoro nikdo nejezdí.
New Balance Leadville držely i na zledovatělém terénu a sněhu a musím říct, že asi po 300km co už jsem v těchto botách naběhal, jsem stále spokojený a do tohoto počasí bych neměnil. Ne, že bych měl nějak moc s čím srovnávat. Jak čtvrtečních 10km tak dnešních 15km se mi podařilo dát s průměrnou tepovou frekvencí 152, respektive 155 dnes, tak doufám, že se to na vytrvalosti brzo podepíše a budu pohodlněji zvládat vzdálenosti kolem 20km. Také nohy se po péči pana doktora zlepšily. Pravé koleno už nebolí vůbec a levé je lepší. Dnes se bolest vazu objevila kolem 6km, ale vydržela jen asi 3km a pak už to zase šlo.
A také musím pochválit hodinky (Timex Ironman global trainer). Jednu chvíli už mi s nimi docházela trpělivost, protože často jsem prostě ne a ne se připojit k GPS. Teď jsem si před během zvykl je zapnout, dát je na okno a obvykle než se protáhnu, tak jsou připojené a mohu vyrazit.
Po prosezené sobotě jsem opravdu musel vyrazit a i když venku bylo kolem nuly a foukal nepříjemný studený vítr, bylo to moc fajn. Po polovině se mi už moc nechtělo, ale přemohl jsem se a 15km dokončil. Asi z poloviny moc pěkná trasa lesem a zbytek silnice kde skoro nikdo nejezdí.
New Balance Leadville držely i na zledovatělém terénu a sněhu a musím říct, že asi po 300km co už jsem v těchto botách naběhal, jsem stále spokojený a do tohoto počasí bych neměnil. Ne, že bych měl nějak moc s čím srovnávat. Jak čtvrtečních 10km tak dnešních 15km se mi podařilo dát s průměrnou tepovou frekvencí 152, respektive 155 dnes, tak doufám, že se to na vytrvalosti brzo podepíše a budu pohodlněji zvládat vzdálenosti kolem 20km. Také nohy se po péči pana doktora zlepšily. Pravé koleno už nebolí vůbec a levé je lepší. Dnes se bolest vazu objevila kolem 6km, ale vydržela jen asi 3km a pak už to zase šlo.
A také musím pochválit hodinky (Timex Ironman global trainer). Jednu chvíli už mi s nimi docházela trpělivost, protože často jsem prostě ne a ne se připojit k GPS. Teď jsem si před během zvykl je zapnout, dát je na okno a obvykle než se protáhnu, tak jsou připojené a mohu vyrazit.
RSS Feed
