CESTA K MARATONU
CO VŠECHNO DĚLÁM, ABYCH BĚHAL MARATONY
  • Blog
  • Knihy / Aplikace
  • Trénink
  • Trasy
  • VIDEO

Kolenní vazy - pokračování detektivky

5/12/2014

2 Comments

 
    Detektivní pátrání po bolesti kolenních vazů pokračuje. První krok  - zapracovat na technice - zatím nevychází. Druhý krok - kolagen a koňská mast - zatím také žádné viditelné výsledky. Třetí krok - návštěva fyzioterapeutky - držím se rad a strečink dělám před a po běhu, někdy i když neběhám, ale vazy trápí pořád. Přišel tedy čtvrtý krok a to návštěva doktora.
    Na diskusním fóru jsem našel někoho kdo mi připadal schopny a objednal se. Jak to tak bývá, objednací doba není nejkratší a tak jsem si asi měsíc počkal a v pondělí naklusal do ordinace. Od fyzioterapeutky už jsem se dozvěděl, že jsem dost zkrácený, tady od pana doktora že jsem nakřivo. Zkrácený a nakřivo mi nepřipadá jako ideální varianta a tak s tím budu muset něco dělat :)
    Doktor si vyfotil nohy, celého mě obhlédl a konstatoval, že mám zablokovanou oblast bederní páteře, což mi křivý pánev a jednu nohu mám díky tomu jakoby kratší. Trochu na mne klekl, páteř odblokoval a ejhle. Dostal jsem další cvik co mám zařadit minimálně ráno a večer a za měsíc zase naklusat do ordinace.
    Jestli toto bude již poslední díl detektivky kde pátrám jak odstranit bolesti kolenních vazů, to opravdu nevím, ale mám další věc na které musím zapracovat abych zjistil jestli to pomůže nebo ne. Kéž by už něco pomohlo a nemusel jsem se s tou otravnou bolestí při delších trasách zabývat. Držte mi palce a kdyby měl někdo nějaké rady či zkušenosti, těším se na ně v komentářích.
2 Comments
R.
4/12/2014 12:11:08

Ahoj, zkus Pangamin Aktiv. Mohl by ti pomoct. Minimálně dobrá prevence...

Reply
Martin
12/12/2014 06:42:08

Díky, ale myslím, že ještě chvíli vydržím cvičit, než se vrhnu na nějaké léky. Nějak se to postupně mění, takže třeba cvičení a strečink zabírá.

Reply



Leave a Reply.

    O mě

    V roce 2014 jsem se ve svých 34 letech rozhodl začít běhat a zlepšit se natolik abych uběhl maraton. Co všechno pro to dělám?

    Archiv

    May 2023
    April 2023
    January 2018
    April 2017
    May 2016
    February 2016
    January 2016
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    May 2014
    February 2014

    Kategorie

    All

    Kontakt

    hujajaja@gmail.com

    RSS Feed

    Picture
Powered by Create your own unique website with customizable templates.