Nápoj ze semínek Chia, který jsem přidal ke své snídani.
Energetický nápoj
Vlastnostni semínek Chia:
Jedním z hlavních přínosů těchto semínek je vysoký obsah omega-3 mastných kyselin, který je dokonce vyšší, než u semínek lněných. Jedná se o esenciální kyseliny, které si tělo nedokáže vytvořit, je tedy třeba je přijímat stravou. Typ omega-3 mastných kyselin, které se nacházejí v Chia, se jmenují alfa-linolenová kyselina (ALA) a v lidském organismu sehrávají velice podstatnou roli.
Například:
Více informací na: http://www.celostnimedicina.cz/chia-seminka.htm#ixzz38wD51o4J
Energetický nápoj
- sklenice vody
- 1 až 2 čajové lžičky Chia semínek
- 3 kostky ledu
- citronová šťáva
Vlastnostni semínek Chia:
Jedním z hlavních přínosů těchto semínek je vysoký obsah omega-3 mastných kyselin, který je dokonce vyšší, než u semínek lněných. Jedná se o esenciální kyseliny, které si tělo nedokáže vytvořit, je tedy třeba je přijímat stravou. Typ omega-3 mastných kyselin, které se nacházejí v Chia, se jmenují alfa-linolenová kyselina (ALA) a v lidském organismu sehrávají velice podstatnou roli.
Například:
- podporují správnou funkci ledvin, jater, plic, žlučníku
- zkvalitňují paměť
- mají hojivý a protizánětlivý účinek
- blahodárný vliv na srdce a cévy, buněčné stěny, nervy a imunitu
- snižují riziko vzniku diabetu 2. typu
- snižují hladinu LDL cholesterolu a triglyceridů v krvi
- svým složením napomáhají předcházet vzniku Alzheimerovy choroby
- jsou významnými antioxidanty
Více informací na: http://www.celostnimedicina.cz/chia-seminka.htm#ixzz38wD51o4J