Po nainstalování Nike+ aplikace mne dost překvapilo kolik lidí ji používá. I když se tam najde spousta "mrtvých duší", které aplikaci nainstalovali, jednou si zaběhali a tím to skončilo, je tam i spousta lidí, kteří běhají pravidelně. Vřele doporučuji pro přidávání kamarádů (klidně si přidejte i mě JOIN NIKE+), možnost porovnávat svoje výsledky a vytvářet různé výzvy.
Nicméně pozor na motivaci na výkon. Často se tak snadno stane, že se přemotivujete, někoho hrozně chcete pokořit a skončí to nějakým zraněním. Sám jsem si vytvořil osobní výzvu uběhnout za srpen 100km, což je mírné navýšení oproti tomu co jsem naběhal v červenci a plně to odpovídá mému srpnovému tréninkovému plánu (5km styl, 5km rychlost, 5km styl, 10km dlouhý běh).
Víkendový dlouhý běh se mi shodou okolností nepodařilo naplánovat tak, abych zrealizovat 10km v jednom běhu a proto jsem si dal v sobotu i v neděli krásných vesnických 6km. Počasí mi přálo a tak to bylo opravdu příjemné běhání. A jestli vám z nadpisu chybí těch posledních 6km, tak vězte, že to byl dnešní ranní tréning :)
Nicméně pozor na motivaci na výkon. Často se tak snadno stane, že se přemotivujete, někoho hrozně chcete pokořit a skončí to nějakým zraněním. Sám jsem si vytvořil osobní výzvu uběhnout za srpen 100km, což je mírné navýšení oproti tomu co jsem naběhal v červenci a plně to odpovídá mému srpnovému tréninkovému plánu (5km styl, 5km rychlost, 5km styl, 10km dlouhý běh).
Víkendový dlouhý běh se mi shodou okolností nepodařilo naplánovat tak, abych zrealizovat 10km v jednom běhu a proto jsem si dal v sobotu i v neděli krásných vesnických 6km. Počasí mi přálo a tak to bylo opravdu příjemné běhání. A jestli vám z nadpisu chybí těch posledních 6km, tak vězte, že to byl dnešní ranní tréning :)